Cardio (step) : Mercredi 20h30-21h15
Inscription: 115 € (cotisation 110 € + adhésion 5 €)
Renforcement Musculaire : Mercredi 21h15-22h
Inscription: 115 € (cotisation 110 € + adhésion 5 €)
Salle des Forgerons
Tous les mercredis soir de 20h30 à 21h15, je vous propose un cours cardio, des séances alternées toutes les deux semaines :
Ce cours de 45 minutes à pour but d'améliorer votre système cardio-pulmonaire. Vous allez transpirer tout en vous amusant !
Venez brûler des calories en musique seul(e) ou avec des amis, mais toujours avec un grand sourire.
Places limitées à 40 personnes
Vous pouvez enchaîner avec un deuxième cours tous les mercredis soir de 21h15 à 22h00 de renforcement musculaire. pour regalber le corps dans son ensemble en associant plusieurs techniques :
Vous apprendrez à respirer pendant l'effort et redécouvrirez une grande partie de vos muscles surtout les plus profonds
Places limitées à 25 personnes
Parce que votre corps est une mécanique extraordinaire il faut que vous en preniez soin !
Sportivement Angélique (animatrice)
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