Le stretching : Un sport aux nombreuses vertus

Il permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Ceci en fait un sport tout à fait indiqué pour les personnes stressées ou nouées.

 Inscription : 120 € (cotisation 115 € + adhésion 5.00 €)

Montant de la cotisation 2018-2019 : 115.00 €

Comme tous les autres sports, le stretching est un bon moyen d'affiner sa silhouette. Il présente en plus l'avantage de ne pas épaissir les membres comme c'est parfois le cas pour d'autres activités physiques.

Mais l'effet du stretching est également psychologique. Il permet de se détendre tout en posant sa respiration et de se départir de son stress. Un vrai petit plus de bien être.

Les séances se déroulent à la maison pour tous à Apprieu - Salle des Tisserands les mercredis de 18h00 à 19h00.

L'enseignement de cette discipline est assuré par un professeur compétent : Mme. Isabelle CORBOZ.
Référente de l'activité pour l'année 2018-2019 : Tiny BONNARDON   

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